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有谁在乎你的胃?以味养胃

发布时间:2019-12-04 07:40:34

以味养胃

世间对自己最实际的恩惠,就是吃。胃不仅是重要的消化器官,也是抵抗细菌侵袭的第一道防线。养胃,就是要把好的东西留给自己――自私点也没什么。而且养胃是一个长远的计划,宜温、宜文、宜稳。

红薯

中医说它“养胃去积”,是很好的其实最简单的方法就是吃烤红薯,这种著名的食物虽然身价不高,但是却是有百利而无一害的食物。吃完红薯之后,人们可能认为自己的“五行之气”有点多,但这不恰恰就是你的肠胃活动活跃的证明吗?

山楂

它养胃的方法和红薯不太一样,这个是一个纯帮手。它里面还有许多有机酸,而且能够把你吃的油腻的东西分解了。胃酸当然是消化的主力,但是当你的胃忙不过来的时候,派一些山楂这样的帮手来,无异于雪中送炭啊!

小鱼儿

养胃这件事,不一定非得弄一个全素斋,鱼这种天性温柔的东西,对于胃也是有好处的,但记住,鱼可蒸可炖,油炸的就算了吧。还有“粥无缺”,好消化的粥,在不给胃增加过多负担的状态下,能温柔地提供足够的营养。

猴头菇

蘑菇的一种,个头不小。养胃功效显著,而且对一些胃部的疾病也有辅助治疗作用。它可与鸡同炖、与猪肝同煮、与玉米烹粥等皆可,至于味道―你还不相信猴头菇的鲜美吗?

烤馒头

那些常吃米饭而且认为吃米饭嚼不嚼都一样的人,有些太过相信胃的能力了,这样的工作有点类似石磨,让胃来做着实吃力。烤馒头则不一样,经过高温烤制之后,其中的淀粉会转变成很好消化吸收的状态―换句话说,就是给胃减轻了工作负担。

被炒了的木耳

木耳是健康的黑色食品,和肉片一起炒了之后,清爽好味,对于人的脾胃等都很有好处,尤其是那种情绪不畅而导致的胃病,这道菜可以帮你化解郁积在此的闷气。

很黄很养胃的南瓜

南瓜里面含有果胶,你身体里的毒素和有害物质见了果胶之后基本都会弃你而去;另外,南瓜能够帮助你保护胃粘膜,你吃下的变态辣、超冰凉饮料等食物对胃粘膜的刺激会相应地减少一些。请选择您看到这篇文章的心情支持反对感动同情无聊愤怒搞笑难过开心震惊不解软文收藏分享000

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